Bebidas

 

 

Bebidas Energéticas

Las bebidas energéticas o hipertónicas son bebidas sin alcohol y con algunas virtudes estimulantes que desde hace más de una década han salido al mercado mundial ofreciendo al consumidor supuestas virtudes regeneradoras de la fatiga y el agotamiento, además de aumentar la habilidad mental y desintoxicar el cuerpo. Están compuestas principalmente por cafeína, varias vitaminas, y otras sustancias naturales orgánicas como la taurina, que eliminan la sensación de agotamiento de la persona que las consume. No se deben confundir con bebidas re-hidratantes ni con otro tipo de bebidas como las gaseosas, ya que inclusive en los mismos envases se advierte que no se considera una bebida hidratante.

El entusiasmo por los alimentos energizantes

Las bebidas energizantes y las barritas nutritivas suelen hacer grandes promesas. Algunas afirman incrementar la energía y el nivel de alerta, otras ofrecen una nutrición adicional y algunas hasta proclaman aumentar el rendimiento atlético y la capacidad de concentración.
Pero, en cuanto desbrozas detenidamente el bombo publicitario e ignoras sus llamativos envoltorios, lo más probable es que la mayor parte de lo que ofrezcan no sea más que buenas dosis de azúcar y de cafeína.
Por lo tanto, ¿deberías beber o ingerir alguno de estos productos? Probablemente, el hecho de beber una bebida energizante de vez en cuando está bien, e ingerir una barrita de proteínas por la mañana es mejor que dejar de desayunar. Pero la gente que ingiere tres o cuatro bebidas energizantes y un par de barritas proteicas cada día se está pasando de la raya.